控制粉刺的十大技巧

粉刺不能完全治愈,但是我們可以控制它生長!

粉刺主要是由4個因素引起的:

 

  • 毛囊皮脂腺的一種慢性炎症皮膚病

  • 油脂分泌過多

  • 老廢角質堆積,阻塞毛囊口

  • 痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes,初油酸桿菌)過度滋生,造成毛囊局部感染。

以下的十大技巧可以幫助您解決粉刺生長:

1.每天清潔臉部兩次

溫水和潔顏產品可以去除多餘的油脂和臉上污垢,因為油脂跟髒污會導致毛孔阻塞。雖然清潔很重要,但若是過度清潔,有可能會增加油脂分泌更旺盛反而刺激和引起毛囊發炎。

2.定期去角質

推薦使用酸類(果酸,水楊酸)或是無果酸溫和煥膚精華來代謝毛孔並去除死皮。

3.維他命甲和乙

晚上使用維他命甲和乙對於治療粉刺效果很好。維他命乙可以減少皮膚炎症,有助於減少多餘的油脂,同時保持皮膚的水份含量。維他命阿可以減緩毛孔堵塞,老舊角質推積的問題,並調節油脂分泌。

4.使用不含過氧化苯甲酰的保養品

過氧化苯甲酰只會殺死細菌(不管是好細菌或是壞細菌),不能解決導致粉刺的其他因素。因為好細菌被殺光,造成皮膚無防禦能力容易使皮膚發炎Synergie Blem-X特效暗瘡精華有助於治療炎症性痤瘡,包括代謝臉上的老廢角質。非侵略性保養對於能夠解決四種粉刺生常因素而不引起炎症是最重要的。

5.保濕

雖然保濕霜中的油大多不推薦痤瘡患者使用,但我們的皮膚仍然需要水份.Synergie抗氧化玻尿酸保濕劑是痤瘡患者理想的低油保濕劑。可以在維他命甲和乙精華液後使用。

6.避免濃妝

避免使用含有“油,有機矽,聚二甲基矽氧烷”的化妝品,睡覺前一定要將臉上彩妝卸除乾淨,強調防水的彩妝會含有更多的油份,也會加重肌膚的負擔,更要認真卸妝。

7.頭髮產品會影響您的肌膚

頭髮產品會影響皮膚(護髮油,洗髮精...),進一步堵塞毛孔。嘗試使用天然產品,確保您的皮膚保持健康和不影響粉刺增生。

8.吃得健康

身體中的每個器官都需要食物才能發揮作用。皮膚是我們最大的器官,飲食很容易影響到它。嘗試避免咖啡,糖,高度加工食品和含糖飲料,果汁,吃富含抗氧化劑的食物,如蘋果,不要忘記每天至少喝六大杯水。

9.不要有太多壓力

身體為了對抗壓力,腎上腺素和雄性素也會跟著增高,雄性素偏高皮脂的分泌就會增加,這會破壞天然油平衡,並可能導致粉刺痘痘生成。可以嘗試冥想或​​瑜伽課,減輕壓力水平..

10.不要擠

我們知道當你看到肌膚上的凸起,總是會忍不住想擠出來,但是必須停止!擠痘痘容易發炎並可能導致疤痕或感染。痘痘讓它長幾天好過永久性疤痕。要知道,粉刺是可以控制的,但不可能完全沒有。必須耐心等待,直到你的身體重新平衡。結合良好的保養程序與飲食和生活方式的才可以成功地控制粉刺,擁有好肌膚。


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